Fructose waarschuwing

Fructose is een suiker die van nature in een hele kleine hoeveelheid in fruit voorkomt. Het heeft hierdoor een ‘gezond’ imago verkregen. De industrie heeft dit gezonde imago misbruikt door fructose als zoetstof te gebruiken. Fructose is als zoetstof echter zeer schadelijk voor onze gezondheid. Het veroorzaakt ondermeer insuline resistentie, de oorzaak van diabetes type 2. Het is dan ook ronduit verbijsterend dat fructose als zoetstof veel wordt gebruikt in diabetes producten.

Wij geven gratis gezondheidsadvies, help ons met een tweet, delen of like

Alle artikelen en behandelingsprotocollen zijn volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde. Als u reeds onder behandeling bent van een arts overleg dan met uw arts voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken.

Alle beweringen in dit artikel worden met wetenschappelijk onderzoek onderbouwd. De kleine cijfertjes op deze pagina geven aan welk onderzoek gebruikt werd. U kunt dit onderzoek online nalezen op de pagina wetenschappelijk onderzoek.

Fructose veroorzaakt overgewicht

Sinds 1970 is de hoeveelheid fructose in voeding met maar liefst 1000 % gestegen¹. Men denkt dat de stijging van de hoeveelheid fructose in onze voeding één van de redenen is waarom overgewicht zo explosief is toegenomen^1-5.

High-Fructose Corn Syrup Truth

Sugar The Bitter Truth

En dat is niet zo vreemd want het blijkt dat fructose ons hongergevoel versterkt en het verzadigingsgevoel laat afnemen. Dat komt doordat fructose het hongerhormoon ghreline verhoogt en het verzadigingssignaal leptine laat afnemen^6,7. Fructose veroorzaakt ook leptineresistentie waardoor dit verzadigingssignaal minder goed door de hersenen wordt opgemerkt en het verzadigingsgevoel verder kan afnemen⁸.

Light werkt dat wel?

Het kan toeval zijn, maar de toename van het overgewicht valt samen met de toegenomen consumptie van kunstmatig gezoete lightproducten die geen of heel weinig calorieën bevatten.^17-19 Dierproeven geven mogelijk de reden voor de negatieve werking van de zoete lightproducten. Het kan zo zijn dat een zoete smaak een signaal is voor ons lichaam dat er voeding wordt gegeten waarin veel calorieën zitten. Het lichaam maakt zich helemaal klaar om deze calorieën op te nemen. Maar lightproducten zijn wel heel zoet maar bevatten weinig of geen calorieën. Ons lichaam voelt zich hierdoor als het ware ‘bedrogen’ en wil het tekort aan calorieën aanvullen door u aan te zetten meer te eten waardoor overgewicht kan ontstaan²⁰.

Fristi Rood Fruit drinkyoghurt van Campina is een melkproduct voor kinderen dat wordt gezoet met fructose en daarom niet aan te raden⁸. In het artikel over de preventie van diabetes type 1 kunt u lezen hoe Fristi bij kinderen het risico op diabetes type 1 en 2 kan verhogen. Fristi is voor kinderen dus beslist geen aanrader.

Fructose veroorzaakt insuline resistentie

Fructose verhoogt ook het risico op insulineresistentie en hyperinsulinemie, vast onderdeel van het metabole syndroom^10-13. Insuline resistentie is de voorbode van diabetes type 2. Als er naast een hoge fructose consumptie ook nog sprake is van een magnesium tekort wordt het risico op insuline resistentie nog groter¹⁴. Dat is geen goed nieuws want een magnesium tekort komt vaak voor bij diabetespatiënten^15,16. Fructose heeft echter nog meer gezondheidsnadelen. Overmatige consumptie van fructose wordt o.a. in verband gebracht met ernstige ziekten zoals leververvetting, pancreaskanker en nierstenen^21-23.

Herbalife waarschuwing

Denk nu niet dat u geen fructose binnen krijgt want dat gebeurt vaker dan u denkt. Als u bijvoorbeeld net een Herbalife kuur gedaan heeft met Formula 1 Shakes om wat gewicht kwijt te raken dan kreeg u per 100 gram Shake 32,7 gram fructose binnen²⁴. U weet nu wat dat voor gevolgen heeft voor uw gezondheid.

Verder zit er in de shake per 100 gram ongeveer 30 gram soja in. Als u wilt weten hoe slecht dat voor uw gezondheid is lees dan eens een artikel over "The Dark Side of Soy". Want wat betreft soja wordt u in Nederland gewoon voor de gek gehouden.

Eet geen voeding waar fructose of 'alleen' natuurlijke vruchtensuiker is verwerkt. Want met "natuurlijke vruchtensuiker" wordt fructose bedoeld. Lees de ingrediëntenlijst.

SITE MAP

Maagdarmstoornissen: Candida infectie - Prikkelbaredarmsyndroom - Crohn - Colitus Ulcerosa - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Bloeduiker stabilisatie - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Hart- en vaatziekten: Cardiomyopathie en Hartfalen - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose) - Spataderen - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Bot en gewrichtsaandoeningen: - Artrose - Artritis - Osteoporose - Fibromyalgie: - Fibromyalgie - Urinewegaandoeningen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Vrouwenklachten: Menopauze - Premenstrueelsyndroom - Overgewicht: - Overgewicht - SLIM - Oogaandoeningen: Staar - Slecht zien Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerose - Psoriasis - Depressie